大好き！トマト一番！

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健康にはトマトが一番！！

トマトが赤くなると医者が青くなるとも言われているトマトですが、
一体トマトにはどんな効果があるのでしょうか？

まず病気で一番怖いのが、生活習慣病や癌ですよね？

そんな大病の原因となる活性酸素を除去してくれるのが、トマトに入っている
赤い色素のリコピンなんです。

運動不足で生活がなまっている人はトマトを食べて生活習慣病を予防しましょう。

まずリコピンとは？

リコピンというのは、最近になってようやく効果が認められたトマトの赤色の色素のことです。リコピンは、緑黄色野菜（ニンジンなど）に含まれるベータカロチンの仲間で、その抗酸化作用はベータカロチンの２倍の働きがあると言われています。

抗酸化作用とは、ガンや動脈硬化など、様々な生活習慣病の原因となる活性酸素を消去するはたらきのことを言います。活性酸素が体内 で増加すると、細胞膜やＤＮＡを傷つけ、ガン細胞ができたり、動脈硬化などの怖い生活習慣病のきっかけになってしまいます。しかし、リコピンの抗酸化作用 は、活性酸素を消し去り、発ガン抑制や心臓病などの予防効果を発揮するのです。

と、トマトに含まれるリコピンは生活習慣病に摂取もしやすいものとしてとても効率が良いのです！

トマトジュースでも十分に効果があるので、薬だと思って毎日飲むのを心掛けて、健康な生活を送りましょう！

エステで自分を変えて、人生も変えましょう！